Köztudott tény, hogy élelmiszereinkbe egyre nagyobb arányban fordulnak elő a különböző mesterséges és vegyi anyagok. A levegő, amit belélegzünk szennyezett, a különböző tisztítószerek és kozmetikumok, melyeket naponta használunk, nagy arányban tartalmaznak káros összetevőket. Bár sok más tényező is hozzájárulhat, a kutatók mégis úgy gondolják, hogy ezek a környezeti toxinok fő szerepet kapnak az elhízás, a túlsúly, a migrén és a különböző autoimmun betegségek kialakulásában. A kérdés az, hogy valóban segíthet-e a méregtelenítés ezeken a problémákon? Egy hatékony módszerről van szó, vagy csupán egy divatos fellángolásról beszélhetünk? Írásunkban erre keressük a választ.
Mi az a méregtelenítés? Hogyan működik?
Rengeteg egymásnak ellentmondó vélemény övezi a méregtelenítés fogalmát, egyes nézetek szerint nélkülözhetetlen a szervezet számár, míg más álláspont amellett voksol, hogy felesleges és megterhelő a testünknek. A méregtelenítés egy a szervezetben önmagától működő folyamat. A máj, a vese, a tüdő, a bőr és a belek nap, mint nap szűrik a számunkra felesleges anyagokat. Tulajdonképpen minden megevett ételnek és italnak van olyan része, ami nem hasznosítható, ezért az erre kijelölt szervek kiválasztják, majd a nem kellő anyag távozik a testből. A méregtelenítést támogató elméletek azt mondják ki, hogy ezek a belső tisztító mechanizmusok nem minden estben működnek tökéletesen, mert a sok káros anyag túltelítettséget okoz, és egy idő után nem bontunk le mindent. Ilyenkor válik szükségessé a belső tisztaság helyreállítása, valamely kúra által. Az ellenvélemény szerint képtelenség teljesen kizárni a mérgeket az életünkből, és a test maga is képes ezt korrigál némi odafigyeléssel, ergo olyan, hogy méregtelenítés nem létezik és felesleges.
Akkor most hasznos, vagy inkább haszontalan a méregtelenítés?
Az előbb leírt ellentétek és viták leginkább abban gyökerezhetnek, hogy magát a méregtelenítés fogalmát értelmezik félre. Amikor méregtelenítésről beszélünk a szervezet saját tisztítótó funkciójának az erősítésről és támogatásáról van szó, illetve arról, hogy némi önmegtartóztatással és odafigyeléssel jobb minőségű élelmiszereket érdemes magunkhoz venni. Vagyis az valóban hasznos, ha csökkentjük a testünkbe bevitt mesterséges adalékanyagok és vegyi anyagok arányát, ezenfelül érdemes támogatni megfelelő tápanyagokkal méregtelenítő szerveink optimális működését. Egészséges és hasznos, ha rostban, vitaminokban és tápanyagokban gazdag ételeket fogyasztunk, elhagyjuk az alkoholt, illetve jótékony lehet a hús kiiktatása is minimális időre. Talán az volna a leginkább helytálló megfogalmazás erre a folyamatra, ha úgy jellemeznénk, mint egy selejtezést. A kúra alatt a szervezetből minden oda nem illő anyagot próbálunk kihajtani, például a salakanyagokat és a felhalmozódott táplálékot. Amit itt leírtunk az természetesen hasznos egészségünk szempontjából, de azok részéről is jogos a kritika, akik szót emelnek a hirtelen elkezdett, önsanyargatással, jelentős táplálékmegvonással járó tisztító kúrák ellen, mert ezek nem csak károsak, de veszélyek is lehetnek.
Amire figyelni kell!
Ha életmódot váltunk, kezdjük fokozatosan, ne hirtelen és drasztikusan vonjuk meg magunktól az addig megszokott élelmiszereket!
Figyeljük testünk jelzéseit, ha az étrendváltoztatásnál egészségügyi panaszokat tapasztalunk, hagyjuk abba, és kérjünk szakorvosi segítségét!
Nem mindenki alkalmas a léböjtkúrára, bizonyos betegségek mellett ez veszélyes is lehet! Drasztikus diéta megkezdése előtt konzultájunk szakorvossal!
A Medicall szakorvosai a hét minden napján, a nap 24 órájában elérhetőek!
